شایعه یا واقعیت؟ چای و قهوه ناشتا شما را لاغر نمی‌ کند!

رکنا: نباید تصور کرد که صرف نوشیدن چای یا قهوه ناشتا می‌تواند جایگزین برنامه تغذیه‌ای سالم یا فعالیت بدنی شود.