شنبه / ۹ اسفند / ۱۴۰۴ - 28 February, 2026
 سایت فرارو / ۱۴ ساعت قبل

چرا 15 دقیقه آفتاب گرفتن، از هر مکملی موثرتر است؟

چرا 15 دقیقه آفتاب گرفتن، از هر مکملی موثرتر است؟
قرار گرفتن منظم در معرض نور خورشید نه تنها تولید ویتامین دی را تحریک می‌کند، بلکه به بهبود روحیه، تنظیم خواب، کاهش فشار خون و حتی کمک به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.

  انتقال به متن خبر

آیا مشکلات گفتار، شنوایی، حرکتی یا اعصاب دارید؟ کلینیک شفا گستر نوآور با تیم حرفه‌ای آماده خدمت به شماست 🧠👂


خطر ساپینتو بیخ گوش استقلال

خطر ساپینتو بیخ گوش استقلال

انحراف از یک قانون در حوزه مسکن

انحراف از یک قانون در حوزه مسکن

12 ضربه‌گیر تولید مسکن

12 ضربه‌گیر تولید مسکن

ماجرای نهم اسفند؛ دسیسۀ دربار برای بدبین کردن شاه و مصدق به هم

ماجرای نهم اسفند؛ دسیسۀ دربار برای بدبین کردن شاه و مصدق به هم

ببینید| مک گریگور: ملوان‌های ناو «جرالد فورد» عمدا توالت‌ها را خراب می‌کنند تا به خاورمیانه نرسند

ببینید| مک گریگور: ملوان‌های ناو «جرالد فورد» عمدا توالت‌ها را خراب می‌کنند تا به خاورمیانه نرسند

سث رالینز: الیمینیشن چمبر را از دست می‌دهم، اما بازگشت نزدیک است/ اخبار WWE

سث رالینز: الیمینیشن چمبر را از دست می‌دهم، اما بازگشت نزدیک است/ اخبار WWE

گام بلند دیپلماتیک برای توافق؛ از ژنو تا وین

گام بلند دیپلماتیک برای توافق؛ از ژنو تا وین

[ مرتضی نجفی قدسی ] با مردم و برای مردم

[ مرتضی نجفی قدسی ] با مردم و برای مردم

خطر ساپینتو بیخ گوش استقلال

خطر ساپینتو بیخ گوش استقلال

انحراف از یک قانون در حوزه مسکن

انحراف از یک قانون در حوزه مسکن

12 ضربه‌گیر تولید مسکن

12 ضربه‌گیر تولید مسکن

ماجرای نهم اسفند؛ دسیسۀ دربار برای بدبین کردن شاه و مصدق به هم

ماجرای نهم اسفند؛ دسیسۀ دربار برای بدبین کردن شاه و مصدق به هم

ببینید| مک گریگور: ملوان‌های ناو «جرالد فورد» عمدا توالت‌ها را خراب می‌کنند تا به خاورمیانه نرسند

ببینید| مک گریگور: ملوان‌های ناو «جرالد فورد» عمدا توالت‌ها را خراب …

سث رالینز: الیمینیشن چمبر را از دست می‌دهم، اما بازگشت نزدیک است/ اخبار WWE

سث رالینز: الیمینیشن چمبر را از دست می‌دهم، اما بازگشت نزدیک است/ …

گام بلند دیپلماتیک برای توافق؛ از ژنو تا وین

گام بلند دیپلماتیک برای توافق؛ از ژنو تا وین

[ مرتضی نجفی قدسی ] با مردم و برای مردم

[ مرتضی نجفی قدسی ] با مردم و برای مردم


چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

خطر ساپینتو بیخ گوش استقلال

خطر ساپینتو بیخ گوش استقلال

انحراف از یک قانون در حوزه مسکن

انحراف از یک قانون در حوزه مسکن

12 ضربه‌گیر تولید مسکن

12 ضربه‌گیر تولید مسکن

ماجرای نهم اسفند؛ دسیسۀ دربار برای بدبین کردن شاه و مصدق به هم

ماجرای نهم اسفند؛ دسیسۀ دربار برای بدبین کردن شاه و مصدق به هم

ببینید| مک گریگور: ملوان‌های ناو «جرالد فورد» عمدا توالت‌ها را خراب می‌کنند تا به خاورمیانه نرسند

ببینید| مک گریگور: ملوان‌های ناو «جرالد فورد» عمدا توالت‌ها را خراب می‌کنند تا به خاورمیانه نرسند

سث رالینز: الیمینیشن چمبر را از دست می‌دهم، اما بازگشت نزدیک است/ اخبار WWE

سث رالینز: الیمینیشن چمبر را از دست می‌دهم، اما بازگشت نزدیک است/ اخبار WWE

گام بلند دیپلماتیک برای توافق؛ از ژنو تا وین

گام بلند دیپلماتیک برای توافق؛ از ژنو تا وین

[ مرتضی نجفی قدسی ] با مردم و برای مردم

[ مرتضی نجفی قدسی ] با مردم و برای مردم

خطر ساپینتو بیخ گوش استقلال

خطر ساپینتو بیخ گوش استقلال

انحراف از یک قانون در حوزه مسکن

انحراف از یک قانون در حوزه مسکن

12 ضربه‌گیر تولید مسکن

12 ضربه‌گیر تولید مسکن

ماجرای نهم اسفند؛ دسیسۀ دربار برای بدبین کردن شاه و مصدق به هم

ماجرای نهم اسفند؛ دسیسۀ دربار برای بدبین کردن شاه و مصدق به هم

ببینید| مک گریگور: ملوان‌های ناو «جرالد فورد» عمدا توالت‌ها را خراب می‌کنند تا به خاورمیانه نرسند

ببینید| مک گریگور: ملوان‌های ناو «جرالد فورد» عمدا توالت‌ها را خراب …

سث رالینز: الیمینیشن چمبر را از دست می‌دهم، اما بازگشت نزدیک است/ اخبار WWE

سث رالینز: الیمینیشن چمبر را از دست می‌دهم، اما بازگشت نزدیک است/ …

گام بلند دیپلماتیک برای توافق؛ از ژنو تا وین

گام بلند دیپلماتیک برای توافق؛ از ژنو تا وین

[ مرتضی نجفی قدسی ] با مردم و برای مردم

[ مرتضی نجفی قدسی ] با مردم و برای مردم



عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون …

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

گلکسی S26 اولترا در برابر نسل قبل؛ تفاوت‌ها با S25 اولترا در چیست؟

گلکسی S26 اولترا در برابر نسل قبل؛ تفاوت‌ها با S25 اولترا در چیست؟

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما …

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات …

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد …

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده